白领养生 爱吃八种食品降火润燥

白领们整天带着办公室里面，秋季天气让健身房的气体相比较炎热，非常容易上火，所以白领一族就需要为自己立即一些兼具降火润燥药用价值的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些痛楚症状，下面就跟小编来看看白领应该常吃掉的花叶润燥食物吧。

白领养生 吃掉八种食品降火润燥

甘草芳

饮茶不自然、往往口干的人适合于吃掉“甘草芳”组合有不太好的生津止渴发挥作用，能减轻口干舌燥，对饮茶不自然致使的“食火”也很有效。

梨

号称花叶精，但辣味稍负，大梨兼具的性质，而且籽井水，能改善的口感，这两种食物配上，可以起到补气养血的发挥作用。

川贝柿糖

川贝可以润肺化脓、柿叶可以宣肺排脓、薄荷兼具朝霞辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人孕妇的气体污浊环境中，可以吃掉一颗川贝柿糖保护消化道，往往感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合于吃掉。

凉茶

虽然凉茶的有很多种，但上会都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、等，可以解暑、去火、减轻疲劳。手脚非常容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

九制白糖

新陈代谢负、餐后腹胀、非常容易积食、有脓的人适合于吃掉九制白糖以白糖为主要蔗糖，白糖所含的挥发油对胃肠道有开明刺激发挥作用，可促进水会分泌，忽略肠管范数气，减小新陈代谢，对于改善现代人运动少致使的胃肠驱动较高非常有效。每次食用量不要多达两沾九制白糖所含成份物质，吃掉多了非常容易使味觉麻痹，如此一来吃掉饭时反而会新陈代谢下降。

龟苓膏

往往加班熬夜、非常容易上火、水肿、有痤疮的人适合于吃掉，正宗的龟苓膏以值钱的鹰嘴龟和土白芷为蔗糖，如此一来加上生地黄、蒲公英、、菊花等药物精制而成。这道小的食品可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合于往往熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、水肿的人群。

白芷煎饼

对于脾胃虚弱、在体范数攒了相当多的废料、以及肥胖症来说，白芷可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废料生成，又可以化解不太可能生产出来的废料。另外，因为白芷有利水发挥作用，还可以改善四肢水肿、从前不畅的症状。

固元膏

固元膏的成分是：花叶的、红梨，润燥的米酒，如此一来加上补肾的黑芝麻、萝卜，使这道的食品大大减小了补益的发挥作用和范围，可以精、血、脾、肾同补，对提升元气大有益处。